Sauny fińskie

Wiele osób korzysta z zalet, jakie posiadają sauny. Wpływają one korzystnie na nasz organizm zalecane są przede wszystkim przy napięciach mięśniowych, chorobach płuc, chorobach kardiologicznych, choć zabronione jest korzystanie z nich przy niedoczynności serca. Pomagają również w przypadkach obniżonej odporności. Sauny można podzielić na dwa rodzaje suchą (fińską) oraz parową (łaźnia rzymska). W pierwszym przypadku pobyt w saunie odbywa się w temperaturze 80-120’C natomiast w saunie parowej temperatura jest znacznie mniejsza 40-50’C natomiast jest bardzo duża wilgotność powietrza. Popularność, jaką zdobyły sauny fińskie na całym świecie sprawiła, że coraz więcej osób montuje je także w domach. Taka kąpiel w ciepłym powietrzu to najlepszy rodzaj odnowy biologicznej, której można się poddać w domu na wielkości kilku metrów kwadratowych. Wiele producentów oferujących sauny fińskie proponuje również połączenie tradycyjnej suchej sauny z sauną parową, w której można z powodzeniem zastosować zarówno zioło terapię jak i aromaterapię.